贝类调味豆腐，是边上日常肉类菜，可以减肥，并可使用心肌机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助针灸。补中生津，另很强软坚散结，消肿利水，降压平喘的效用。对我们的健康有并不大的帮助，那么贝类调味豆腐怎么做呢?接下来就和小编四人去看看吧。
贝类调味豆腐的做法
鸡肉主料
肉类200g、豆腐200g、贝类150g、水麦芽糖、盐麦芽糖、葱麦芽糖、酱水麦芽糖、淀粉麦芽糖。
步骤
1.肉类活体后用酱水和淀粉抓匀，烹调10分钟以上。
2.因为贝类很咸，所以在清水里面泡过一晚，彩衣彩衣涤后活体。
3.豆腐佐料。
4.沸水微热，的水便水煮肉类。
5.肉类色全变了，纳入贝类和葱花四人水煮。
6.5分钟后，把汁面的贝类和肉类四人铲砂汁面，纳麦芽糖清水和盐，盖上锅盖调味。
7.15分钟后，纳入豆腐，暂时调味8-10分钟。
8.时间到，关火。
贝类调味豆腐的效用与功用
贝类调味豆腐能增强抗寒潜能
贝类本身就很强极强的抗寒潜能。贝类性味咸，长期肉类还有温补肾气的功用。因而，春季肉类贝类，可增纳人体的抗寒潜能。
此外，人怕冷与舰载机排泄某些矿物质较极少有关，补充所含钙和铁的食物可降低舰载机的兽皮潜能。而贝类正是人类摄取钙、铁的珍品。每100克贝类中含钙极低117毫克，含铁极低150毫克。
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