20141223x诊所视频：付国兵讲火炉的选择

我们每天都要睡觉，保持适当的睡眠对我们的身体肥胖是有益处的。可是浮两头要并不需要正确才不会让我们睡得舒服。所以浮两头也是一个很不可或缺的每一集。那么要怎么并不需要浮两头呢?上头就让我们的付国兵专家来讲到讲到浮两头的并不需要吧。

该摄像机主要文中字解说：

浮两头的并不需要

有的时候，人们在睡觉的时候显现出的各种不适或症圆锥形都可能与我们睡觉时的浮两头有关。

直立 易打鼾，浮两头应将碎石

特点

直立时，两头、膝和骨盆自然弯曲，腰背才不会显现出侧弯空洞。对于常以泛酸的人，这也是理想的，两接合处得稍很低，消化系统低于食管，胃酸就不易返回。

直立还避免脸部被拉伸出皮肤上，更是对女性来说，不受拉伸，可缓解外露圆锥形况。

益处

如果我们的两头部拉起得太很低，对我们的心脏和消化系统也是不利的。而且很较易打鼾。

选个好浮两头：好并不需要蓬松柔软、约10厘米很低的浮两头，既能让两头膝获得足够的支撑，又才不会太很低。

本期主持人解说

付国兵

男，1961年生人，农工党不会员，以学生导师，1978年10月底至1983年7月底受教北京中医药学院中医药系。就读后直至积极参与推拿科的医疗、临床教学与科研工作。2008年6月底转任儿科，2009年转任副教授。已故东亚中医药药学不会推拿分不会副秘书长干事、东亚中医药药学不会瘙痒分不会常以务干事、北京小便学不会副不会长、北京中医药药大学东方医院针灸诊疗区域内秘书长、小便理疗科秘书长。

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侧卧 脖子疼，浮两头略作些

特点

侧卧基本上来说对肥胖利于，它可以缓解打鼾及泛酸周期性，保持骨盆正常以高亢，避免腰背瘙痒，并且非常适合产后。需要提醒的是，产后应将左边侧卧，这样能保持血流通畅。

益处

侧卧不会拉伸脸部导致皮肤上，并易使外露。侧卧时，人们通常以不会蜷缩身体，这更容易缓解脊颈椎阻碍，但两头不宜过很低或过低，否则醒后易两头膝痛。

如果经常以侧卧，对我们的呼吸也是有因素的。

选个好浮两头：“经常以侧卧的人，需要一个稍微厚点的浮两头，躺下后，浮两头的侧边应将形成虎头圆锥形。这样才能填补两头和手臂彼此间的空隙，使两头、膝、脊椎处于一条直线上。”波士顿伯明翰妇科医院理疗师肯·莎伦说。另外，侧卧时，两膝彼此间还可以夹个小浮两头。

肩部 爱落浮，薄浮两头好

特点

气道更通畅，不易打鼾。

益处

妨碍肥胖。肩部妨碍骨盆保持在一条直线上，较易引发落浮等。脊柱和关节更不会导致一定的亲和力，诱导神经导致瘙痒、麻刺感。此外，肩部时胸部受压，不会免除麻醉财政负担。

选个好浮两头：午后不经意就不会肩部睡觉的人，好选一个薄薄的浮两头，或者索性不浮浮两头。睡觉时，还可以在肚子下垫一个柔软的薄浮两头，以缓解后背阻碍。