腹部调理
调理手脚法一
围住少量调好的调理棉在身后(或者直接煮沸在腹部上)，然后各向同性的擦拭在腹部。
在调理现实生活中如果无法忍受调理上去不是很滋润，即有涩的感觉时随时如此一来加少量调理棉。调理手脚法可以分四步来进行：
1、以手脚臂一边，另外四指合拢为一边，凌空挥动，从两边腹部的后侧往外围举，防止腹部外扩，每边30下。
2、手脚保持同样的圆形状，从左边颊开始。手脚臂从后侧将左边乳向外围举，举到外围后同时用右手脚从左边乳正下方将左边乳往上举，要始终举到肋骨处。
就是说手脚脚平行着举左边乳。重复使用30次之后。换掉右乳。这个动则有很举足轻重。
3、手脚动手脚成罩子状，月牙再加隔开，能罩住的样子。要再加再加双脚，手指脚罩住后从前端(不是下端)往方向则有罗马军队动则有。重复使用20次。
4、手指脚绕着则有圆周圆形调理，调理到腹部上剩下的所有的精棉都吸收剩为止。
调理手脚法二
腹部保养社会活动成效：每个动则有重复使用8-10次，紧实腹部躯干，促进支撑力，让您的腹部越来越挺。
1、把手指脚放在腋下，沿着四周则有圆圆形调理。
2、手指脚从请注意分别向左边右两方往上罗马军队，直到肋骨的位置。
3、把手脚放在阴唇上方，往上则有球状调理
成效：刺激腹部组织，让母亲。
1、以手指脚手指脚，圈住整个一处组织，每次停留3秒钟。
2、手指脚挥动，分别由处往下平行滑动，始终到四周。
3、在双乳之间动手脚8字圆形调理。
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