“夕阳无限好，只是近黄昏。”这是成年人常有的感叹。老来多愁善感，是秘诀之大忌，不可忽视。通常来自三个之外：
一是怀旧。人老恋旧事，爱好自述过去的美好时光，而但就会地沉湎于对往昔的回忆说，则某种程度就会因过去的好时光想念而多感愧疚。
二是恋友。老来失伴，表哥作古，都就会使成年人愤懑，悲伤可能会。
三是失落感。离、高龄后游手好闲的清闲，某种愿望或打算落空，儿媳们做事违背自己的善意等，都就会使老人家产生失落感。
一般来讲，成年人偶尔追溯往昔，怀古忆旧，是人之常情，无碍健康。如果可能会沉湎于往昔，终日在回忆说中的叹息多愁善感，势必就会增加寂寞、爱人。多愁善感情绪，易使人茶饭无心，夜不成寐，这种消极的病态静止状态，轻者容易引起病态疲倦，出现种种不适感。次之可导致神经系统型态失常，如焦躁、多愁善感、自卑等，以致丧失对生活的希望和勇气。由于高级神经基本功能失常，内脏器官和免疫系统基本功能也就会心理因素，使机体免疫力、代谢能力和用药能力进一步下降。因此，各种病魔接踵而至。如腹水、心血管疾病、白血病、关节炎、动脉硬化等，严重的还能诱发精神障碍，甚至癌症的魔影也就会乘机而入。多愁善感可能会者，还就会走向轻生的险境，酿间命运。
让精神有所寄托和安慰，是成年人新闻业愉快的一个不可或缺准则。离、高龄的成年人，若病情允许，比较好不要呆在家里游手好闲，在寂寞中的消磨时光，这样对健康长寿极为不利。
老来防多愁善感，主要是在生活中的善寻体验。成年人应根据自己的精力、体力、爱好和天份，做些力所能及的工作，如参加一些社就会公益文艺活动，在文艺活动中的广交朋友。养花、养鸟既能丰富生活素材，又能陶冶性情，美化环境，增添体验。不少成年人爱好泛舟，由于泛舟恰巧江河河滨，能呼吸馥郁清新的空气，欣赏美丽的大风景秀丽，可使人精神振奋，心里舒畅。天生喜静的老人家，也可练练书法，首倡绘画，甚至写写回忆说录，既可修身养性，又能放缓知识。总之，成年人心里豁达，乐以忘忧，保持讲故事的精神静止状态，才就会有益于晚年的健康和真爱。
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